Каждый день, мы находимся в суетливом мире, наполненном как радостью, так и неприятностями, но жизнь нужно ценить – она у нас одна , тот, кто не ценит жизнь, ничего не добьется в жизни. Большинство людей, не осознает и не думает о своей жизни, 90% людей живут по инстинктам, делая одно и то же, каждый день, ходя на нелюбимую работу.
Страх переполняет человека, который боится перемен в своей жизни, даже если ему не нравиться такая жизнь, в которой он каждый день находиться. Психологи разобрали данную проблему, и сегодня в данной статье помогут вам научиться ценить жизнь , так как она у нас одна.
Нужно стать счастливым человеком
Для того, чтобы научиться ценить жизнь такой какой она есть, нужно стать счастливым. О счастье, ходит много разговоров и обсуждений. Люди не могут найти своего счастья по той причине, что просто не знают, что это такое и ищут его там, где его нет. Некоторые считают, что , кто-то в благополучии, здоровье, семье, но достигая что-то одно из данного списка, невозможно в полной мере ощутить счастье. Счастье это объединение нескольких жизненных вершин, которые нужно достигать: здоровье, деньги, успех, душевный покой, радость.
Счастье дает знать, что этот человек ценит свою жизнь
Посмотрите на себя из стороны и людей, которые вас окружают, кто из вас счастлив, конечно же, не кто. Так как только 1% из 100%, на сегодня, по-настоящему счастливые люди, и это не всегда, связано с деньгами и материальным благом. Счастлив даже тот, кто недостаточно богат, но понял, что ему всего в жизни достаточно и начал ценить жизнь такой, какая она есть. Когда вы осознаете что жизнь нужно ценить, так как она у нас одна, вы обязательно обретете счастье и начнете ценить все, что вас окружает, в том числе и себя.
Время – главный инструмент жизни
Большинство считает, что деньги сегодня важнее всего, и что без них некуда. В некоторой степени они правы, так как деньги, действительно необходимы в наш 21 век, но не нужно забывать о времени, так как оно намного важнее. Например, человек обладающий богатством, потеряв его, может с легкостью вернуть, если обладает достаточными знаниями. Но если человек успешный, счастливый или богатый, неважно, потеряет время, он его уже никак не сможет вернуть. Цените в первую очередь жизнь и время, которое мы часто тратим не на те вещи, которые нам необходимы. Жизнь
одна и время не вернуть, даже если вы самый богатый, успешный или счастливый человек. Каждому дается ежедневно 24 часа на то, чтобы прожить их так, чтобы потом не жалеть и не вспоминать о прошлом. Каждый сам выбирает, как эти 24 часа он проведет. Каждый день, это выбор, будете ли вы ценить жизнь сегодня или нет.
Найдите свое любимое дело или увлечение по душе
Чтобы ваша жизнь прошла не зря, ее нужно прожить счастливо и с радостью. Любимое дело и увлечение, которое приносит радость, поможет вам начать ценить жизнь, хотя бы за то, что она у нас одна и мы не вечны. Занимаясь любимым делом, вы всегда будете счастливы, и обретет душевное спокойствие. Поиски лучше всего начать сегодня, чтобы не затягивать, так как жизнь коротка. Успешные и счастливые люди советую не торопиться, так как сам поиск тоже приносит радость и счастье, так как вы пробуете заниматься разнообразными делами, чтобы найти свое душевное дело и увлечение.
Перестаньте тратить время на вредные привычки
Большинство молодежи и взрослы людей сегодня, употребляют алкоголь, курят и занимаются не тем, чем нужно. Сложно сказать, что такие люди ценят жизнь, так как все их время, уходит только на вредные привычки, которыми они заполняют свою душу, которая пуста из-за того, что данный человек не наполняет ее счастьем, радостью и знаниями. Много написано о вреде данных привычек и как, с ними бороться, но вам нужно осознать самим, что для вас важнее. Единственный выход, это всеми силами, просто избавиться от всех своих вредным привычек и заняться саморазвитием. Читайте книги, занимайтесь спортом, и тогда ваша жизнь станет радостнее и счастливее, что сразу заставит всех думать, что именно вы, цените жизнь . Не тратьте свое время на то, что не приносит вам радости и счастья, и тогда вы научитесь ценить жизнь.
Берегите своих родных и близких
Также не нужно думать только о себе, ведь у каждого есть семья, дети, родители, родственники, друзья. Начните беречь их, так как они, также как и вы, не вечны. Скажите им все, что давно хотели сказать, не скрывайте своих мыслей и не сдерживайте слова, так как в любой момент может быть уже поздно. В жизни, много несчастных случаев, но вам о них не нужно думать, разумнее начать беречь своих родных и близких каждый день, выражая им свою любовь и говоря им все, что хотите сказать. , и не только у нас, но и у близких и родных.
Цените и радуйтесь каждому мгновению жизни
Мы только гости в этом мире, и нам нужно не просто просуществовать в нем, но и оставить хотя бы память о себе, на долгие годы. Начните ценить каждый день, каждый час, каждую минуту и каждое мгновение, так как оно вскоре нам уже не будет принадлежать, оно попадет в прошлое и его невозможно будет вернуть. Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни, и тогда, вы научитесь ценить жизнь.
Радуйтесь и улыбайтесь как можно чаще
Не имеет никакого смысла, ходить с хмурым лицом и злостью на глазах, даже если ваш день или даже вся жизнь, по вашему мнению, не удалась. Помните, что в мире есть те, которым намного больнее, чем вам, и вам должно быть просто стыдно, за свое поведение и за свою хмурую физиономию. Подарите всему миру улыбку, и она к вам вернется, когда вам станет плохо. Эффект улыбки давно был разработан психологами и учеными, он заключается в том, что если человек подарит улыбку другому человеку, а тот, также передаст ее дальше, то по такой системе ваша улыбка обойдет весь мир и сделает людей счастливее. Поэтому начните просто улыбаться как можно чаше, и еще сильнее, когда вам плохо, так как каждый может улыбаться, когда ему хорошо.
Помогайте людям
Те, кто еще не знает и не осознал, главный заключается именно в помощи людям. Если вы хотите стать счастливым и начать ценить жизнь, просто начните помогать людям. Помогая людям, вам вернется вся ваша благородность и помощь, которую вы предоставили людям, сторицей. Цените жизнь, радуйтесь жизни, цените каждый момент жизни, помогайте людям и улыбайтесь.
Если возникли вопросы или вы хотите обсудить данную тему, пишите в комментариях.
psyh - olog . ru
Список вещей, которые отличают тех людей, которые действительно ценят жизнь, и теми, кто нет
Все мы – живые люди, существа, которым несказанно повезло – мы были благословлены жизнью. А ведь вероятность того, что атомы, ныне составляющие наше тело, соберутся не просто в какое-то живое существо, а именно в нас, была крайне низкой. И то, что мы существуем – настоящее чудо.
С математической точки зрения, вероятность того, что мы когда-либо могли начать свое существование, настолько низка, что, строго говоря, ей можно было бы и пренебречь.
Да-да, нас, по идее, и быть-то здесь не должно. Но в любой лотерее есть победители. И, как большинство победителей, вы, скорее всего, бездумно растрачиваете свой выигрыш. А ведь вы выиграли самое ценное, что есть на этой планете – время. К тому же не облагаемое никакими налогами.
И на что же мы его тратим? Зачастую мы не беспокоимся о деньгах, пока в наших карманах не начинает гулять ветер. То же и со временем – мы редко начинаем беспокоиться о том, на что тратим свои жизни, пока не обнаруживаем, что наше время на исходе.
Да только вот начинаем мы это делать слишком поздно. А ведь бездумно растрачивать свое время на всякие мелочи – значит просто-напросто не ценить то, насколько нам повезло. Тратить время зря – значит не ценить, насколько чудесна наша жизнь.
Но среди нас есть и те, кто действительно ценят свои жизни. И они отличаются от тех, кто этого не делает – причем изрядно.
Итак, те, кто ценят свою жизнь:
1. Не работают на ненавистной работе
Ненавидеть свою работу – значит ненавидеть то время, которое вы на ней проводите. Другими словами, ненавидеть тот факт, что вам приходится растрачивать свое бесценное время черт знает на что.
Да, порою нам всем приходится заниматься чем-то таким, от чего мы не получаем особого удовольствия. Но это не значит, что стоит добровольно соглашаться проводить 40 часов в неделю несколько лет подряд за работой, ходить на которую вам приходится убеждать себя утром каждого рабочего дня.
2. Не дружат с людьми, негативно на них влияющими
На нашем жизненном пути мы встречаем многих людей. К сожалению, большая их часть берет от нас куда больше, чем мы от них получаем.
Это вовсе не обязательно значит, что они плохие люди, хотя это может быть и так. Но это совершенно определенно значит, что приближать их к себе явно не стоит. Уважайте свою жизнь – держитесь от них подальше.
3. Не заводят личных отношений с ужасными людьми, а если все-таки заводят, то стараются как можно быстрее их разорвать
Все мы можем влюбиться в человека, который нам совершенно не подходит. Но жить – значит в том числе и ошибаться. Мы не можем гарантировать самим себе, что не влюбимся в какую-нибудь сволочь, но лишь от нас зависит, сколько мы пробудем с нею рядом.
Те, кто ценят свою жизнь, проводят ее с теми, кто этого достоин.
4. Правильно расставляют приоритеты, ибо знают, что в этой жизни важно, а что – не очень
Пожалуй, с этим разобраться сложнее всего, ибо все мы разные, и не может быть универсальных приоритетов, одинаково подходящих для всех. Но вот в каком направлении смотреть – это я вам, пожалуй, подскажу.
Жизнь, любовь и благополучие. А уж как ко всему этому стремиться – решать вам.
5. Не принимают чужие жизни, как должное
Ценить жизнь – не значит ценить лишь свою жизнь. Это значит именно ценить жизнь.
А значит – и жизни других людей, животных, растений и всего прочего. Ценить жизнь – значит принимать все, чем она является.
6. Не тратят зря ни единого дня
Время – топливо, на котором работает наша жизнь. Когда это топливо заканчивается, заканчивается и жизнь. Заканчивается отпущенное вам время на этой планете. Все ваши надежды и мечты, все, к чему вы стремились, все, что хотели однажды увидеть – всему этому приходит конец.
Те, кто понимает, насколько ценна наша жизнь, не позволяют себе прожить зря ни единого дня. Они не хотят в конце жизни ни о чем сожалеть, и меньше всего – о бездарно растраченном времени.
7. Не забывают о прошлом, но и не живут только лишь им
Мы не должны забывать то, что нам пришлось пережить. Прошлое каждого из нас таит в себе множество ценнейших уроков и приятных воспоминаний. Мы не должны о нем забывать, однако и проводить большую часть своего времени, оглядываясь назад с грустью, сожалением или ненавистью тоже не стоит. Что было, то было, и этого больше не будет.
8. Всегда любопытны, всегда пытаются лучше познать жизнь и ответить на ее самые интересные вопросы
Любопытство идет рука о руку с важностью знаний. Без знаний нет понимания. А без понимания разве можно ценить жизнь так, как она того заслуживает?
Большей части живых существ изрядно не повезло – они просто-напросто не наделены способностью понять важность жизни. Впрочем, многие люди считают, что не повезло как раз нам – именно потому, что мы можем это сделать.
9. Живут и быстро, и медленно – потому что только так они могут получить цельную картину жизни
Не стоит постоянно жить в одной манере и следовать одному жизненному девизу. Слова «Живи быстро, умри молодым» кажутся неплохим девизом, пока не дойдешь до его последней части. Жить медленно и проводить свои дни в медитации… да, такая жизнь кажется очень спокойной. И скучной.
Если вы хотите испытать все, что вам может предложить ваша жизнь, вы должны создать свой собственный баланс между двумя крайностями.
10. Понимают, насколько они замечательные люди, и, в общем, умеют любить себя
Если вы не любите себя, то не любите и свою жизнь. Все просто. Ведь вы – и есть ваша жизнь. И, если честно, почем вам знать, что вы – не единственное, что существует в этой вселенной по-настоящему? Так как же можно себя не любить?
Мы – переменчивые существа, которые могут стать теми, кем сами захотим. И если вы не любите себя, постарайтесь стать тем, кого бы вы смогли полюбить, тем, кем вы и должны быть в конечном итоге.
У каждого человека бывает такой период жизни, когда ему кажется, что он бесполезен, жизнь его ужасна, и все идет совсем не так, как мечталось в юности. У кого-то такие мысли приходят ненадолго, да и уходят, а кто-то может даже в депрессию впасть. Большинство людей не понимают, что они должны быть счастливы только потому, что им дана жизнь. Все наши поиски совершенной жизни строятся на убеждении, что счастье должно быть одним из главных приоритетов. А умение ценить жизнь является составляющей состояния счастья. Вы можете быть счастливой, но вы никогда не испытаете полного счастья, если не торопитесь принять ценность вашей жизни.
А вы, вот конкретно вы – цените жизнь? Это может быть очень легко – быстро и не задумываясь ответить «да» на этот вопрос; но насколько глубоким и осознанным является ваше чувство? Достаточно ли вы позитивны, достаточно ли умеете быть благодарны? Если вы не можете уверенно ответить на наши вопросы, то мы дадим несколько советов, которые помогут вам «перезагрузить» восприятие жизни.
Как мы можем ценить жизнь?
Сколько раз мы слышали от людей, которые пережили какое-то угрожающее жизни событие: «Цените жизнь, радуйтесь ей, каждый день проживайте полноценно, как будто это ваш последний день»! Эти люди находились перед лицом большой опасности, которая угрожала их жизни, и в те роковые секунды они осознали, как дорога им их жизнь. Но неужели мы должны ждать, пока наша жизнь или жизнь тех, кто нам дорог, будет находиться под угрозой, прежде чем мы все обратим внимание на радость жизни?! Что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы призыв «цените жизнь» был нами не только услышан, но и стал нашим девизом?
- Мы должны помнить, что не будем жить вечно
Время нашей жизни ограничено, и мы должны решить, как его использовать. Когда человек переживает клиническую смерть, они всегда потом становятся одержим решимостью жить полной жизнью. Но мы же решили: начинаем жить полной жизнью прямо сейчас! Нам вовсе не нужны для этого никакие экстремальные поводы. Если вы решите сделать это, то потом вам станет проще разобраться, как именно это делать. Можно, конечно, вместо борьбы за полноценность жизни просто сидеть и жаловаться на ее (полноценности) отсутствие – но это уж каждая решает сама! Ведь все зависит только от вас. Надеемся, вы цените жизнь и стараетесь сделать ее более счастливой.
- Стоит записывать в специальную тетрадку все, что нас порадовало и все, за что мы благодарны нашей жизни
Только не думайте, что туда надо записывать какие-то глобальные события – такие, как рождение ребенка или получение новой квартиры. Будет очень полезным, если вы установите очень низкую планку поводов для радости. Научитесь радоваться солнечному лучику, осветившему вашу комнату рано утром, или монетке, пусть и маленькой, найденной вами на тротуаре. Это послужит вам хорошей тренировкой, и очень скоро вы научитесь видеть и ценить такие вещи, которые раньше совсем не замечали. Ведь нужно уметь ценить жизнь не только за высокооплачиваемую работу или наличие престижной иномарки!
- Всегда и во всем ищите только хорошее
Если вы чем-то недовольны, попробуйте представить себе ситуацию, когда у людей не было и того, что вам сейчас так не нравится. Жалуетесь, что не можете найти ничего интересного по телевизору, несмотря на огромное количество каналов? А как же люди жили 60 лет назад, когда телевизоров не было вообще, не говоря уж о компьютерах и других реалий нашего времени? Вас раздражает, что машина «ест» слишком много бензина? Подумайте, ведь живи вы сто лет назад, то были бы счастливы просто от того, что у вас вообще есть машина. Квартира кажется вам тесной? А несколько тысяч лет назад вы и вовсе жили бы в завешенной шкурами пещере… Это же просто здорово, что вы родились и живете именно сейчас – так и цените жизнь в современном мире!
- Подумайте о том, насколько бы хуже вам жилось, если бы вы были… успешной, богатой или знаменитой
Если вы сравните свою жизнь с жизнью благополучных и счастливых внешне людей, то вы должны понимать, что не все в их жизни гладко. Кто-то зарабатывает миллионы, но совершенно никогда не бывает свободен, чтобы поиграть со своим маленьким ребенком… Кто-то знаменит, но совершенно лишен личной жизни… Некоторые люди преуспевают, как нам кажется, но насколько они могут быть счастливы? А вы? Если вы читаете эту статью – значит, у вас есть компьютер и доступ в интернет, и у вас есть стремление к самосовершенствованию. Скорее всего, вы никогда не стоите перед фактом, что вам нечего есть, а ведь многие люди не имеют не только еды, но даже и чистой питьевой воды. У вас есть возможность проводить свободное время с близкими и подругами, а некоторые не выходят из своего кабинета сутками, зарабатывая свои миллионы. У вас все не так уж и плохо по сравнению с другими людьми, так радуйтесь по каждому поводу и цените жизнь еще больше!
Еще несколько способов наполнить радостью каждый день
- Каждый вечер перечислите минимум пять вещей, которые подарили вам хотя бы небольшую радость в этот день. Если на первых порах у вас возникнут трудности, чтобы найти целых пять радующих вас вещей, то начните упоминать наличие крыши над головой, еды, друзей, здоровья – все то, из-за чего вы цените жизнь.
- Улыбайтесь. Да, это все, что нужно – просто улыбаться, и как можно больше! Улыбаясь, вы сразу почувствуете, как поднимается ваше настроение. Улыбайтесь даже тогда, когда рядом никого нет и никто не увидит вашу улыбку.
- Обнимайтесь! Это дает мощный положительный заряд. Обнимайте ребенка, любовника, мишку или друга, и обнимайте по возможности чаще.
- Пользуйтесь каждый день вещами, которые вам нравятся – духи, лосьоны, ювелирные изделия, хорошая одежда. Наслаждайтесь ими, вместо того чтобы приберегать «для особых случаев».
- Любуйтесь природой. Восходы и закаты, запах цветов, шум дождя, шуршащие под ногами листья лучше нас расскажут вам, как ценить жизнь. Красота природы – это отличный способ забыть о заботах и вызвать улыбку на вашем лице.
- Попробуйте себя в каком-нибудь хобби. Даже если вы не сможете уделять ему много времени, это занятие будет заряжать вас позитивом.
Никто не говорит, что быть счастливой легко. Но иногда мы бываем настолько сосредоточены на том, чтобы сделать нашу жизнь лучше, что забываем ценить то, что уже имеем. Если вы ставите перед собой слишком много отдаленных целей, вы рискуете потратить всю свою жизнь, чтобы попасть туда. А реализовав в далеком будущем свою цель, поймете, что слишком многое вы пропустили на своем жизненном пути. Не делайте этого, будьте признательны и радуйтесь своей жизни прямо сейчас!
У каждого человека наступает такой период, когда ему кажется, что он не кому не нужен, жизнь его бесполезна и что он приносят окружающим одни беды. К сильным личностям эти мысли приходят ненадолго, а вот со слабыми, все происходит намного сложнее – они впадают в депрессию, от которой иногда не так-то легко избавиться.
Множество людей не понимают, что жизнь нужно ценить в первую очередь за то, что она у вас есть. Все мы хотим быть счастливы, а каждый ли понимает, что такое счастье и в чем его суть? А ведь оно может быть везде, если человек умеет ценить жизнь и радостные моменты, которые она ему дарит.
Как же научиться ценить жизнь?
Люди, которые были на краю гибели, или пережили страшные моменты в жизни, советуют: «Радуйтесь каждому прожитому дню, цените каждое мгновение, живите с наслаждением». Все это они поняли, лишь в те роковые секунды, перед большой бедой, которой их настигла. Но это не значить, что научиться ценить жизнь можно лишь тогда, когда испытаешь что-то подобное. Ценить жизнь можно начать прямо сейчас, если выполнять следующие несколько советов.
Везде и во всем ищите только хорошее
Часто люди не довольны тем, что имеют. Попробуйте на несколько минут представить, что у некоторых людей вообще этого никогда не было. Вот вы сидите на диване перед телевизором переключаете каналы, один за другим, и злитесь, что нет ничего интересного, а ведь было время, когда этого ничего не было, как же люди жили тогда? Ваш дом кажется для вас маленьким, а много лет назад люди жили в небольших лачугах без окон и дверей. Радуйтесь тому, что вы живете в этом современном мире, а не много лет назад, когда ни о каких удобствах и не знали.
Записывайте все то, что вам принесло счастье
Приобретите тетрадь, в которую вы будете записывать мгновенья счастья, которые вам преподносит жизнь. Записывайте самые маленькие события, порадовавшие вас за весь день. Например: зацвел цветок на клумбе, был яркий и солнечный день, нашли монетку по пути домой. Это будет для вас тренировкой, со временем вы научитесь замечать и радоваться каждой мелочи. Ведь нужно ценить жизнь не только за покупку квартиры или за новую машину!
Жизнь не вечна
Жизнь человеку дается лишь один раз, другого шанса не будет. Используйте ее на полную катушку. Определитесь что для вас самое главное, какое занятие приносит вам удовольствие, какие люди вам приносят счастье. Не сидите, сложа руки жалуясь на жизнь, все в ваших руках. Живите сейчас, ведь время летит быстро.
Улыбка
Улыбайтесь как можно чаще. Улыбаясь, вы сразу почувствуете себя лучше и счастливее. Улыбайтесь прохожим на улице, улыбнитесь поющей птице, маленькому ребенку на площадке, улыбайтесь даже, когда никого нет дома. Ведь от улыбки мир становится добрей.